Especialmente después de fechas señaladas como fiestas, verano o navidad, es importante dar un respiro a nuestro cuerpo porque se suelen cometer excesos e incorporar hábitos que, aunque sientan bien en el momento, pueden ser perjudiciales para el estado general del organismo. Comidas copiosas, beber mucho alcohol y olvidar las costumbres saludables se convierten en la tónica general.
Sin embargo, existen maneras muy sencillas de ir recuperando el estado anterior con pequeños pasos. Uno de ellos es beber té detox para depurar nuestro organismo de todo aquello que no le viene tan bien en el medio-largo plazo. Aunque no siempre es necesario hacer una dieta detox, empezar bebiendo té ya te hará sentir mejor.
Beneficios del té como depurador
A la gente de todo el mundo le gusta tomar té, que ha sido una bebida muy apreciada durante siglos. El consumo de té tiene numerosas ventajas potenciales para la salud, tanto para el cuerpo como para el espíritu. A continuación se enumeran algunas ventajas del té:
- Hidratación: El té es una fuente fantástica, sobre todo si se elige un tipo sin cafeína. Beber suficiente agua ayuda a mantener una digestión sana, la piel y otros aspectos de la salud general.
- Antioxidantes: El té verde y el té negro en particular tienen un alto contenido en antioxidantes. Estas sustancias pueden ayudar a proteger las células del organismo de los daños provocados por los radicales libres, sustancias químicas inestables que pueden favorecer la inflamación y la aparición de ciertas enfermedades.
- Relajación: Muchas personas consideran que beber té es una actividad relajante y alegre. Preparar y beber té de forma ritual puede ayudar a aliviar tensiones y fomentar una sensación de serenidad.
- Variedad: Existen numerosas variedades de té entre las que elegir, cada una con un sabor distintivo y posibles ventajas para la salud. Encontrar un té que te guste y que satisfaga tus necesidades específicas puede resultar muy sencillo.
Es fundamental recordar que las posibles ventajas del té para la salud pueden variar en función del tipo de té consumido y de la persona. Consulte siempre a su profesional sanitario antes de hacer cambios en la dieta o introducir suplementos.
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Para que beber té no se te haga aburrido, desde aquí te recomendamos diferentes marcas y sabores. Así, podrás incorporar el té a tu día a día y consumirlo con frecuencia. A fin de cuentas, es como cualquier otra bebida, por lo que trataremos de buscar diferentes matices que lo hagan más agradables al gusto.
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